Nu börjar det bli dags att förbereda sig inför elpriserna under hösten och vintern. När den kalla perioden närmar sig blir elfrågan återigen aktuell för många. De senaste åren har vi sett stora svängningar i elpriserna och vintern 2025 ser ut att bli en period där kostnaderna stiger. Här går vi igenom hur läget ser ut just nu, hur det skiljer sig från tidigare år och vad du kan göra för att bli redo för hösten och vintern.

Elpriser – från 2024 till 2025

Under 2024 var elpriserna i Norden i genomsnitt hela 36 % lägre än året innan. Anledningen till detta var att det fanns en god tillgång på vattenkraft, mycket vind och låga priser på kontinenten. Med dessa tre faktorer så kunde priserna hålla sig nere och ge oss en så pass stor minskning i jämförelse med 2023.

Under första halvåret 2025 vände det däremot och priserna började så smått att klättra uppåt igen, särskilt i södra Sverige. I elområde SE4 (södra Sverige, t.ex. Malmö) låg snittet på +12,8 öre/kWh, jämfört med samma period 2024. I juli 2025 såg vi tydliga ökningar på elpriserna i jämförelse med månaden innan. När sommaren är som varmast brukar elpriserna ofta nå sin lägsta punkt för året. Tack vare låg efterfrågan på uppvärmning och en hög andel vind- och solkraft i systemet. Det innebär att vi troligen redan sett årets lägsta elpriser. Nu går vi istället in i en period där kostnaderna successivt ökar i takt med att hösten närmar sig och behovet av el för uppvärmning ökar.

Prognoser inför hösten och vintern

Om vi kollar på elmarknadens terminspriser så ger dem oss en fingervisning om vart vi är på väg. Terminspriser på el är framtida priser som sätts utefter vad marknaden förväntar sig att spotpriset kommer att vara. Dem påverkas av faktorer som den hydrologiska balansen (mängden energi lagrad i nederbörd ovanför vattenkraftsturbinerna) och kostnaden för elproducenter att producera er. Även priset på gas och utsläppsrätter har betydande inverkan på terminspriserna. För fjärde och sista kvartalet 2025 (okt–dec) pekar prognoserna på:

  • SE1 (Luleå): 26,5 öre/kWh
  • SE2 (Sundsvall): 24,1 öre/kWh
  • SE3 (Stockholm): ca 75 öre/kWh
  • SE4 (Malmö): ca 85 öre/kWh

Elområde 4 som berör södra Sverige kommer återigen vara den del som ligger något högre i elkostnader jämfört med första halvan av året. Annat är det för elområde 1 och 2 som fortsatt håller en stabil lägre elkostnad. Terminpriserna hjälper oss att förstå vad vi skulle kunna förvänta inför kommande höst och vinter – ett hjälpmedel för många att kunna förbereda i god tid.

Vad kan du göra inför hösten och vintern?

Att vara förbered inför dem kallare månaderna minskar risken för att åka på dyra smällar eller att påverkas negativt av plötsliga pristoppar. Med rätt planering kan du behålla kontrollen över dina kostnader, frigöra resurser till annat och känna trygghet även när elmarknaden är som mest osäker.

5 smarta saker att ha koll på inför vinterns elpriser

  1. Välj rätt avtal
    Olika typer av elavtal passar olika hushåll. Inför vintern kan det vara klokt att se över vilket avtal du har idag och om det matchar ditt behov. Ett väl anpassat avtal kan göra stor skillnad för kostnadsnivån över tid.
  2. Planera förbrukningen smart
    Elpriset varierar över dygnet. Ofta är det billigare på nätter och helger. Kan du flytta energikrävande moment – som laddning av elbilar, tvättning och torkning – till de timmarna, kan det märkas direkt på fakturan.
  3. Se över hushållet och utrustning
    Små justeringar kan ge stora besparingar. Kontrollera tätningslister, värmesystem och belysning. Bara att byta till LED eller optimera värmen kan minska elkostnaderna markant.
  4. Håll koll på väder och prognoser
    Elpriserna följer ofta vädret. En kall och torr vinter pressar upp priserna, medan en mild och blåsig vinter kan ge lättnader. Genom att följa elprisprognoser kan du ligga steget före i planeringen.
  5. Byt till energieffektiva apparater
    Om du har äldre vitvaror kan det vara värt att investera i moderna, energisnåla modeller.

Avslutningsvis

Efter ett relativt billigt elår 2024 pekar mycket på att hösten och vintern 2025 blir dyrare – särskilt för boende i södra Sverige. Genom att agera i tid och planera sin energianvändning kan du både hålla nere kostnaderna och minska sin sårbarhet för plötsliga prisökningar.

Bra att veta: Under 2025 har det förekommit många timmar med negativa elpriser, särskilt under sommaren. Det kan även ske i vinter om vindkraften producerar mycket samtidigt som efterfrågan är låg. För dig som kan styra din förbrukning är detta ett gyllene tillfälle att dra nytta av billig, eller till och med betald, elförbrukning.

Har du frågor om elpriser eller ditt elavtal? Välkommen att ringa in till oss på 08-410 377 01 eller mejla oss på kundservice@stockholmselbolag.se – vår kunniga kundservice hjälper dig gärna!